Máta se používá proti křečím zažívacího ústrojí, ale má také analgetické a hojivé účinky. V malých dávkách působí mírně sedativně ve větších má účinky tonizující. Uplatní se tedy při nadýmání, říhání a pomalému průchodu střev, zlepšuje chuť k jídlu. Zevně působí hojivě na kožní záněty, revmatické bolesti a bolesti svalů, fyzické únavě. Působí léčebně při hepatitidě A, ale také jako prostředek k inhalaci při rýmách. Mentol vyvolává také pocit chladu a znecitlivuje, proto se ztrácí nepříjemné pocity jako je například svědění. Při nechutenství se podává mátový čaj, máta působí i proti nespavosti, stresu a bolestem hlavy.

Z účinných látek je v listech mimo jiné až 1,25% éterického oleje, 90% mentolu, 9-25% menthonu, 4-11% mentholestonu a jiných derivátů terpenů.

Mátu peprnou využijeme nejčastěji při:

• chorobách jater a žlučníku. Máte-li v těchto orgánech zánět či křečovité záchvaty, žlučníkové kameny a písek, máta vám bude prospěšnou.
• překyselení žaludku a bolestivých stavech zažívacího ústrojí.
• začínajících žaludečních vředech a křečovitých kolikách
• kataru žaludku i střevech
• srdečních slabostech
• nervových slabostech
• nespavosti a migrénách
• plynatosti
• fyzické únavě
• zevně jako esenci na revmatické bolesti, bolesti svalů, neuralgie
• nechutenství
• při větších dávkách působí jako afrodisiakum
• jako inhalaci při rýmě a zánětech horních dýchacích cest
• jako obklad při svědění, ekzémech

Čaj z máty by se neměl používat jako denní běžný čaj, protože při návyku se jeho účinky snižují. Přestože mátu nemáme užívat pravidelně jako čaj, dá se občasně použít jako ozdoba jídel, či provonění koktejlu.

Připravíme si:

Nálev - 1 lžička bylinky se vylouhuje v 1 šálku horké vody. Pije se 3-5 šálků za den.

Text: ZiskejZdravi.cz